导　　师： 刘焕兰

授予学位： 硕士

作　　者： ;

机构地区： 广州中医药大学

摘　　要： 健康是人类永恒追求的生活主题，随着社会竞争的日益激烈，知识经济和信息时代的特质在不断地改变人们的生存状态，心身健康问题日趋明显，人们不但关注自身身体的不适，也开始逐步重视自己的心理健康，不断地寻找一种既能调整生理机能又能调节心理状态的方法，人们惊喜地发现，太极拳正符合要求。太极拳是中国传统文化与古代养生学说相融合的宝贵文化遗产，通过动作、呼吸、精神的锻炼，有意识地自我调控生理、心理活动，逐渐调整人体内部的生理机能，启发和诱导人体内在潜力，从而达到保健养生的目的。太极拳迅速传播与发展并呈现出空前繁荣的景象。太极拳在繁荣发展的同时，其文化内涵却逐渐丧失，知而不行或行而不知是当今太极拳继承与发展所面临的重要问题。为解决现实问题，受中国传统文化中的“知行合一”观念启发，作者将知行观念引入太极拳的传承、发展和创新中，编创知行太极拳，具有重要的社会现实意义。　　本研究对中医和西医对心身修养的认识、太极拳调养心身、太极拳的文化内涵进行了了梳理与总结，提炼出中国传统文化“儒、释、道”的思想核心“中、正、平、和、轻、灵、圆、活”八字，以之作为知行太极拳道德思想观念修养的依据，即“体”，并深刻阐释了其中的文化内涵。知行太极拳以赵堡和式太极拳为底架，经初创与修编，定架为8式简化知行太极拳。其名称是：1、预备式;2、金刚三大对;3、懒扎衣;4、右白鹤亮翅;5、单鞭;6、云手;7、童子拜观音;8、收势。简化后的8式知行太极拳以“中、正、平、和、轻、灵、圆、活”八字为核心，仍不脱离太极十三势，即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定。其动作简洁流畅，易于掌握和练习，可根据具体需要循

关 键 词： 中医养生 调养心身 太极拳练习

领　　域： [医药卫生—中医学]