作　　者： ;

机构地区： 肇庆医学高等专科学校

出　　处： 《师道（教研）》 2011年第10期107-107,共1页

摘　　要： 一、进行专项速度的训练 1．在身体素质训练中提高速度训练的比例。如将以往的主要训练手段100米×8、200米×4等改为50米×20，以少次数多组数的方法加强绝对速度与爆发力的练习。将过去的1500---3000米的耐力跑改为变速跑，以发展专项运动所需的速度与速度耐力。

关 键 词： 教学效能 羽毛球 实践 身体素质训练 专项速度 速度训练 米 训练手段

领　　域： [文化科学—课程与教学论] [文化科学—教育学] [文化科学—教育技术学]