作　　者： ;

机构地区： 南方医科大学

出　　处： 《剑南文学（经典教苑）（下）》 2009年第12期172-172,共1页

摘　　要： 自古以来我国就有运动养生的养生理念。太极拳锻炼要求心静体松，情绪处于平和内敛的安静状态，精神内守，动中处静，静中寓动，适于老年人的运动习惯。同时，太极拳不仅可以锻炼人的身体，也可使人的精神与心理更加健康，该运动项目也深受老年人的喜爱。本文通过引入生活质量的概念来对太极拳对中老年人的影响进行评析，并希冀太极拳可以更加广泛的在中老年人群中推广开来。

关 键 词： 太极拳 中老年人 生活质量 养生

领　　域： [文化科学—民族体育] [文化科学—体育学] [] []