作　　者： ;

机构地区： 肇庆医学高等专科学校

出　　处： 《运动精品》 2020年第10期81-82,85,共3页

摘　　要： 分析大学生进行晨跑锻炼的必要性与可行性,探究晨跑锻炼对大学生身体能力与发展变化的具体影响。采用对比方法,比较分析两组大学生身体能力及身体素质的变化情况。结果表明,晨跑锻炼后大学生的身体素质得到有效提升。高校有组织、有计划的开展晨跑锻炼,可以有效提升大学生的身体素质水平,保证体育教学质量,促进课外活动的有效开展。

关 键 词： 晨跑锻炼 大学生 身体能力 发展变化 影响

领　　域： [文化科学—体育训练] [文化科学—运动人体科学] [文化科学—体育学]