作　　者： ;

机构地区： 广州大学体育学院

出　　处： 《田径》 2014年第6期9-10,共2页

摘　　要： 掷标枪是一个技术动作非常复杂的运动项目,不容易学。初学者在学习过程中往往不能正确理解、掌握标枪投掷的基本要领,导致其信心下降,对该项目逐渐失去兴趣。最终影响技术的掌握和提高,甚至有些人会在练习过程中因发力不当致使耳朵或头部受伤。本人结合自己学习标枪的经历,介绍一种标枪入门和提高的方法,即通过反复观看录像,多次模仿运动员动作,形成自身本体感觉,达到标枪入门的目的。在对标枪有了一定的接触后,要清楚掷标枪的技术,

关 键 词： 录像观察法 运动项目 练习过程 学习过程 投掷步 出手速度 本体感觉 身体平衡 出手角度 交叉步

领　　域： [文化科学—体育训练] [文化科学—体育学]