作　　者： ;

机构地区： 广东省中医院

出　　处： 《老年教育（长者家园）》 2019年第10期58-58,共1页

摘　　要： 丑时,是指凌晨1点~3点。此时阴阳转换,寒气渐释,白昼将启。中国传统医学认为,丑时对应十二经络的肝经,人在睡眠状态下,气血汇聚到肝脏,给肝脏增补能源,使肝脏更好发挥功能。因此,丑时保持熟睡状态,是对肝最好的养护。在临床上,常有些患者自诉凌晨1~3点还难以入睡,或短暂入睡即醒来,这种状况与肝脏疏泄功能失职有关。中医认为,肝的疏泄功能,体现为维持全身气机、脉络、水道、肤腠、精神、情志疏通畅达、不滞不郁的能力.

关 键 词： 肝脏 疏泄 护肝 劳作

领　　域： []