作　　者： ;

机构地区： 广东省中医院

出　　处： 《保健与生活》 2020年第4期41-41,共1页

摘　　要： 不少办公一族工作忙碌、饮食不规律,精神压力大且常久坐不运动。中医认为“忧思伤脾”,紧张、焦虑等可损伤脾胃。“久坐伤筋”,脾主运化、主肌肉,久坐缺乏运动、劳逸失常,胃肠运动减弱,食物消化吸收功能障碍,导致吃不香、餐后腹胀、嗳气、便秘等。不少朋友问:“黄教授能不能推荐一些简单易行的方法,让办公一族也能在日常生活中顾护脾胃呢?”办公一族要调理脾胃,首先要避免以上病因,再结合一些日常茶饮。

关 键 词： 健脾养胃 脾主运化 调理脾胃 忧思伤脾 伤筋 顾护脾胃 胃肠运动 黄教授

领　　域： []