导　　师： 苏斌

授予学位： 硕士

作　　者： ;

机构地区： 广州体育学院

摘　　要： 伴随着世界田径运动竞技水平的提高，在短距离速度型项目中加速跑的技术和能力越来越受到人们的重视。在田径项目中，特别是短距离速度型项目中，训练手段和方法的改进是运动成绩能够快速提升的一个重要途径。高水平的训练总是能够在很好的控制运动员伤病的情况下，使运动员能够更好的突破自我的能力障碍。本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法、录像分析法、数理统计法等研究方法，对“气动”训练对短距离速度能力的影响进行研究，本文中的“气动”主要是指通过风扇的风力推动对运动员产生的阻力或助力，并且本文中的短距离速度能力主要是指运动员30米加速跑的加速能力，本文目的在于通过探讨“气动”训练在加速跑训练中的应用的效果、优点和不足。意义在于提高跑的训练的科学性和有效性，为短距离速度项目运动动员的加速能力的训练做出贡献。具体结论如下：　　1、“气动”训练利用运动员机体对负荷刺激产生的应激、习惯的生理表现达到理想的训练效果。其目的是通过助力减负训练提升运动员步频能力，通过阻力增负提升运动员步幅能力。优势在于，更安全、更实战，使运动员机体适应新的负荷环境，从而提升运动员的步长及步频的能力和完善步长及步频技术能力。　　2、“气动”训练中运动员在助力训练时，着地-蹬离地面过程动作更加轻快自然，蹬摆结合更加流畅快速。所以顺风减负可以帮助刺激运动员神经肌肉更快的进行工作，待机体适应更快的运行强度后，步频能力自然就会提升。　　3、“气动”训练中运动员在阻力训练时，逆风阻力促使运动员在跑动过程中降低重心，积极摆臂蹬地来对抗逆风提升跑速。因此运动员腾起角度减小（实验前43°、44°、45°、45°;试验后38°、39°、43°、

关 键 词： 加速跑训练 气动训练 加速能力 短距离速度型项目

领　　域： []