导　　师： 李良鸣

授予学位： 硕士

作　　者： (）;

机构地区： 广州体育学院

摘　　要： 目的：　　运动引发的代偿反应影响运动减肥效果。运动可能增加食欲，导致能量摄入增加，但是否存在运动方式、人群等方面的差异，有待研究。本研究选取有氧运动与有氧联合抗阻运动对正常体重和超重大学男生进行了为期6周的运动干预，旨在探讨运动是否影响食欲和膳食能量摄入？以及运动导致的食欲和能量摄入改变是否因运动者体型或运动方式的不同而存在差异？　　方法：　　本研究以47名中山职业技术学院的大一男生为研究对象，其中正常体重30人，超重17人。按体重类别分为以下六组：正常体重安静对照组、正常体重有氧运动组、正常体重有氧联合抗阻运动组;超重安静对照组、超重有氧运动组、超重有氧联合抗阻运动组。运动组进行6周的运动干预，每周4次，每次60分钟。有氧运动组的运动项目为慢跑、有氧操与羽毛球，强度控制在最大心率的60％~75％。有氧联合抗阻运动组先进行30分钟有氧运动（同有氧运动组），然后完成30分钟抗阻运动，抗阻运动每次2个组合，每个组合8个动作。运动干预前后分别评估或测量受试者体重、静息代谢、血脂（总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、游离脂肪酸）、血糖、能量摄入、食欲、食欲激素。　　结果：　　1.不分体重类别与运动方式，运动总体效果分析：与干预前相比，干预后运动组体重、血脂、血糖、食欲激素酪酪肽明显降低（P＜0.05），食欲和能量摄入显著增加（P＜0.05）;对照组各指标均无显著变化。　　2.分体重类别，合并运动方式来看：运动干预后，超重者体重、血脂、食欲激素酪酪肽显著下降（P＜0.05），食欲和能量摄入显著增加（P＜0.05）;正常体重者体重（P＜0.01）、血脂和血糖明显降低（P＜0.05），能量摄入、食欲、食欲激素各指标的水平无

关 键 词： 有氧运动 抗阻运动 能量摄入 食欲

领　　域： [] []