导　　师： 叶浩生

授予学位： 硕士

作　　者： (）;

机构地区： 广州大学

摘　　要： 焦虑是大学生和研究生经常会出现的不良情绪,它会对学生的心理健康造成一定的影响,已有研究表明体育锻炼能减缓焦虑情绪,但是对于这两个变量之间的第三变量的研究还是比较少,本研究旨在通过问卷研究和干预研究从横向和纵向两个角度考察应对方式在体育锻炼影响状态、特质焦虑的过程中的中介作用,并分析其背后的具身机制。本研究通过两个研究考察了体育锻炼对大学生、研究生状态-特质焦虑的影响,并考察应对方式在其中所起的中介作用。研究一为问卷研究,使用体育活动等级量表、状态-特质焦虑问卷和应对方式问卷对广东省多所高校的大学生和研究生进行施测。通过中介效应检验,探讨应对方式在体育锻炼影响状态-特质焦虑过程中的中介作用。研究二为干预研究,通过纵向研究对研究一得出的中介模型进行验证。以120名高校学生为实验对象,以跑步为干预手段,采用干预组-对照组的组内、组间测试对比设计自然实验法。研究的结果如下:(1)体育锻炼量与状态焦虑、特质焦虑呈显著的负相关;与解决问题、求助等成熟的应对方式成正相关,与自责、幻想和退避等不成熟的应对方式呈负相关。(2)解决问题、求助和退避这三个应对方式维度都在体育锻炼影响状态-特质焦虑的过程中起中介作用,但这三种中介效应在经过跑步的干预后并不显著。(3)解决问题这一应对方式维度在跑步影响高状态焦虑水平者的特质焦虑的过程中起中介作用。(4)长期、有规律的跑步能够减缓状态焦虑和特质焦虑,并改善学生的应对方式,但对不同焦虑水平者而言,减缓的效果有显著的差异。

关 键 词： 体育锻炼 状态 特质焦虑 应对方式 具身认知

领　　域： []