导　　师： 许铭;张小龙

授予学位： 硕士

作　　者： (）;

机构地区： 广州体育学院

摘　　要： 在竞技健美操比赛中，难度动作的正确选择、排序和完成质量是影响运动员成绩的重要因素之一，而难度动作完成质量的好与坏跟运动员的最终成绩和名次有着直接关系。C组难度动作在最新周期竞技健美操难度动作中的数量占据50%以上、种类占据近37%、在竞技健美操成套动作中选用率也在40%以上，因此C组难度动的完成质量在比赛成绩中占据了相当重要的位置，在《2017-2020周期竞技健美操评分规则》中难度动作连接数量的变化使难度连接数量增加到了3个，并且允许技巧动作与难度动作连接，大部分连接动作都是以跳跃类难度动作或技巧动作作为连接动作的开始，再次加强了C组难度动作的完成对比赛成绩的影响。通过日常的训练和大量赛事现场与视频的观察中发现运动员弹跳能力差、跳跃类难度动作完成质量差导致丢分现象较为严重;因跳跃类难度训练方法不正确导致训练效果不显著的现象也较为普遍。本文通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、教学实验法、数理统计法和逻辑分析法等研究方法，对弹跳力训练影响优秀竞技健美操运动员C组难度动作的完成质量进行了相关研究，主要研究结论如下：　　1.当前我国竞技健美操C组难度动作的训练方法不够完善，训练内容较为单一，训练效果不够明显，大部分竞技健美操教练员缺乏C组难度动作训练的方法和理论知识，以至于运动员在比赛过程中因C组难度动作失误导致丢分现象严重。　　2.所组合的弹跳力训练，经过16周的系统练习，能够有效提高竞技健美操运动员的弹跳能力。　　3.所组合的弹跳力训练，经过16周的系统练习，能够有效提高竞技健美操运动员C组难度动作的完成质量。　　4.所组合的弹跳力训练，经过16周的系统练习，能够有效提高竞技健美操跳与跃类难度动�

关 键 词： 弹跳力训练 竞技健美操 组难度 完成质量

领　　域： [] []