导　　师： 张小龙

授予学位： 硕士

作　　者： (）;

机构地区： 广州体育学院

摘　　要： 竞技健美操在我国起步较晚，属于是一项新兴的竞技体育项目，传入我国后，得到了快速的发展，运动健儿的成绩不断提升，与世界优秀水平的距离日益拉近。把提高中国健美操综合素质当目标，为中国竞技健美操的运动健儿们提供具有目的性，针对性，系统性科学的训练方法以及难度动作的技术分析，提高难度动作的规格与质量，有利于运动训练和比赛。作者经过阅读多方面的著作探索表明，对中国目前健美操项目的认知，从一系列困难的技术出发，将研究对象确定为托马斯转体180°后腾空转体360°成俯撑（A310）动作，运用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、逻辑分析法、视频分析法等研究方法，研究竞技健美操托马斯转体180°后腾空转体360°成俯撑（A310）动作的训练方法，并通过视频对该动作进行分解研究，剖析其难度、特点，为更好研究其训练方法提供全面详尽的参考。从内容来说，本文基于现实情况，罗列本文研究方向的目的与意义，在文献综述与国内外研究现状的前提下，分析该竞技健美操难度动作的发展情况与发展前景，通过分析托马斯转体180°后腾空转体360°成俯撑（A310）的动作技巧，并在创新的前提下研究更为科学高效的训练方法，目的是为了提高中国的健美操运动员对这类难度动作的技术提高，增加运动员在比赛结束时的完美呈现，致力于帮助他们得到优秀的结果。　　主要研究结论如下:　　1.当前，在国际竞技健美操中，其难度动作不断出现更多的新变化，即：多样化、创新性、组合性、高难度;优秀竞技健美操运动员在比赛中会选择托马斯转体180°后腾空转体360°成俯撑难度动作，并且完美完成。　　2.托马斯转体180°后腾空转体360°成俯撑难度动作容易减分和失误的地方主要表现在完成托马斯时仰撑

关 键 词： 竞技健美操 难度动作 训练方法

领　　域： [] []