导　　师： 杨世木

授予学位： 硕士

作　　者： (）;

机构地区： 广州体育学院

摘　　要： 在校大学生都还是青少年，意味着他们的身体还在发育中，身体素质依然有提升的空间。对于跨栏运动来说，通过不断改善运动员的协调性是提高跨栏成绩的重要因素之一。在跨栏训练中，协调性始终贯穿在其中，因为协调性在跨栏跑项目中是集中各个身体素质融为一体的重要素质。本文通过花样跳绳结合跨栏教学希望可以寻找一种新的教学辅助手段来改善目前课堂协调性训练方法单调的现状，通过新的教学辅助手段提高学生的协调性，从而提高学生的跨栏技术。　　本研究以广州体育学院2017级体育教育9班、12班为实验对象（其中实验班24人，对照班24人），采用文献资料法、数理统计法、专家访谈法和实验法。实验班在教学的准备部分进行花样跳绳的干预，对照班采用常规教学模式，两个班同时进行四周的教学实验。实验后对照班和实验班学生进行110米栏的跨栏技术评定进行测试。通过实验得出如下结论：　　1、经过一个月花样跳绳的干预，实验前后实验班与对照班相比，实验班的十字象限跳、30米节奏跑、闭目鹤立计时、软梯分腿跳产生了显著性的差异（P＜0.05），说明花样跳绳对学生的肢体协调能力有积极的影响，能帮助学生良好的建立内部学习机能，提升学生的学习能力;一分钟跳绳产生了非常显著性差异（P＜0.01），说明实验班的同学因为在热身环节经常练习连续单摇热身以及学习的动作都能提升学生的动作连贯性，所以对一分钟连续跳能有积极的回应。　　2、实验后实验班与对照班跨栏技术评定成绩产生了显著性差异，说明经过16个学时的花样跳绳的学习，通过提升了学生的节奏感、平衡能力、灵敏性、连贯能力以及变换姿态的能力，在学习跨栏跑的过程中间接促进了跨栏技术的发展。

关 键 词： 跨栏运动 花样跳绳 大学生 协调性

领　　域： [] []