导　　师： 邓红妮

授予学位： 硕士

作　　者： (）;

机构地区： 广州体育学院

摘　　要： 平衡能力是指人的自身能够在运动时保持身体运动的正常运转，能够抵抗掉破坏平衡的力。保持前庭器官的稳定，不受外物干扰，平衡能力良好可以改善和提高中枢神经系统对肌肉组织以及其他器官的控制及协调能力，帮助人更好更快的完成动作。提高自我保护能力和在复杂环境中的应变能力。而扁带对于学习拉丁舞的少儿来说就是一个良好的锻炼平衡能力的器材。拉丁舞在舞蹈过程中会不断应用到平衡能力这一点，例如拉丁舞的旋转、急停、以及拉丁舞的主力腿和动力腿之间的转换，良好的平衡能力可以为拉丁舞的学习打下一个良好的基础。拉丁舞不止要保持自身的平衡，由于拉丁舞是双人的舞蹈，在保持自身重心平衡的同时，还要保持舞伴之间重心的平衡。而且少儿阶段是锻炼平衡能力的快速发展期，在这段时期要增强锻炼平衡能力，这样可以有效加强动作的稳定程度。在这段时期，对少儿的平衡能力要进行科学有效的干预，同时，也要在各个方面加强锻炼少儿的各种运动能力的发展。本文是以问卷调查法、文献资料法、专家访谈法、教学实验法等研究方法针对扁带训练对少儿拉丁舞平衡能力的影响研究。并结合扁带特点和拉丁舞的项目特征，设计出一套提高拉丁舞专项平衡能力训练方法并进行理论论证和实践分析。对少儿拉丁舞学生的12周扁带辅助训练的干预，对实验前后各项指标进行了分析。　　扁带训练对于提高少儿拉丁舞的动态平衡和静态平衡都有显著的差异，而静态平衡的提高程度是大于动态平衡的。　　在当前的少儿拉丁舞的练习及培训中，训练器具品种单一，训练方法少，影响少儿学习舞蹈的积极性，而扁带训练对于她们来说相对新颖，会提升少儿学习舞蹈及提高平衡能力的积极性，能有效改善中枢神经

关 键 词： 扁带训练 少儿拉丁舞 平衡能力

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