导　　师： 隗金水

授予学位： 硕士

作　　者： (）;

机构地区： 广州体育学院

摘　　要： 伦巴舞音乐缠绵、浪漫、柔情，是表现爱情的舞蹈，它成熟的舞蹈技术和异国情调的独特风格，被誉为“拉丁舞之魂”。伦巴舞主要是以腹部、背部、腰部肌群的不断运用、肩胛骨的挤压、髋部的转动、腿部发力与地板的挤压来完成组合动作。通过访问广州市20家拉丁舞培训机构的专业教师，从而了解到由于伦巴舞音乐节奏相对较慢，所以学生最先接触的舞蹈为伦巴，伦巴舞教学时学生因力量或中段核心部位力量不够，出现腰松、身体不垂直、姿态难看、技术不到位等现象。　　所谓'核心'是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉[1]。核心力量训练指的是一种力量训练的形式，是针对人体躯干两侧肌群的练习而研发的，主要包括前部肌群、后部肌群和侧部肌群。　　论文围绕核心力量训练部位与伦巴舞动作部位的相关点进行研究和分析，找出二者的相似点，探究核心力量训练在伦巴舞教学中起到的积极作用，进行归纳总结，探索能够促进伦巴舞教学的手段与方法，为今后伦巴舞快速有序的发展提供理论依据，将核心力量训练与伦巴舞教学相结合，丰富整个伦巴舞教学理论体系，促进学生更加规范化和科学化的学习伦巴舞。论文以文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法、数理统计法、逻辑分析法为研究方法，进行有步骤的实证研究，从而得出以下研究结果：　　1、通过核心力量训练可以有效提高伦巴舞学员腹前肌、背肌、两侧腰肌的爆发力和耐力，将核心力量训练引入到伦巴舞教学中整体上可以提高舞者的身体素质和舞蹈水平。　　2、伦巴舞作为中国体育舞蹈联合会基本一级套路包括伦巴舞的涉及，所以伦巴舞是体育舞蹈拉丁舞中的

关 键 词： 拉丁舞 伦巴舞教学 核心力量训练

领　　域： [] []