可检索词： （英文）题名=T 作者=A 关键词=K 摘要=R 机构=O 主题=S 刊名=M 分类号=N
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中图分类号： 选择
作 者： (范良善）;
机构地区： 不详
出 处： 《中医健康养生》 2017年第9期80-80,共1页
摘 要： 我十分喜爱气功，气功带给我快乐和健康。 气功主要通过调心、调息、调身来达到健身的目的。就我亲身的体验，来谈一谈练气功中的腹式呼吸。腹式呼吸是指调息时，腹部要随着呼吸一起运动，吸气时腹部鼓气，呼气时腹部瘪下，这是顺腹式呼吸，还有逆腹式呼吸。
关 键 词： 顺腹式呼吸 练气功 腹部 调息
