作 者：
(周一海）;
机构地区：
不详
出 处：
《长寿》
2017年第9期38-38,共1页
摘 要：
家住南宁市桃源路的伍发昌今年80岁,他酷爱运动,每天除了晨跑一个多小时之外,还坚持举杠铃、哑铃40分钟。得益于运动,伍老肌肉发达,精神矍铄,牙齿一颗也没掉。伍老说,很多人以为玩杠铃、哑铃只适合年轻人,实际上只要把握好度,老年人也可以尝试。每天下午4时,伍老都会离开书房走向阳台,拿起健身器材进行锻炼。他家的阳台上,摆放着一只重约35千克的杠铃和两只分别重约10千克的哑铃。
关 键 词：
桃源路
健身器材
身体情况
第三天
完一
相关检查
身体素质
