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文献详细Journal detailed

深度睡眠让我们保持学习效率

作  者: (敏敏);

机构地区: 不详

出  处: 《青少年科技博览》 2017年第9期22-22,共1页

摘  要: 我们常有这样的体会,如果晚上没睡好,第二天学习会感觉很吃力。这是因为我们的深度睡眠遭破坏影响了学习效率。近来,瑞士苏黎世大学的研究人员首次展示了深度睡眠与学习效率的关联。研究人员让志愿者学习手指的不同运动顺序,并用脑电监测他们睡眠阶段的大脑活动。

关 键 词: 学习效率 睡眠 研究人员 大脑活动 苏黎世 志愿者 大学

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