导　　师： 方志军

学科专业： D0303

授予学位： 硕士

作　　者： ;

机构地区： 东北师范大学

摘　　要： 随着社会的发展时代的进步，人们的生活水平也日益提高，随即也带来了对身心健康的不良影响，在这个时期下的高校毕业生承受了多方面所造成的压力，在进入社会之前留下的诸多隐患。笔者在查阅大量有关大学生亚健康的文献中，始终对大四的这个特殊的群体保持相当高的关注度。因为笔者经历过大四毕业季这个特殊时期，知道这个时期下学生们心里所承受的是什么。本文研究的宗旨在调查长春高校2013年毕业生群体，了解分析长春市高校2013年毕业生健康现状和体育锻炼对长春市高校2013年毕业生“亚健康”症状的影响关系。分析其产生的原因并提出有效缓解和改善长春高校2013年毕业生的身体状况的依据，为改善学生身心情况，预防和减少亚健康状况大学生在这个群体的比例，为今后的研究提供科学有效的参考材料。本文运用以问卷调查法为主的多种研究方法，研究涉及到长春市五所高校。以上五所学校包含理科、工科、文史学科，还包含师范和非师范，重点本科、一般本科等多个维度的学生，能够真实的反映学生的身体状况。本人通过发放调查问卷、访谈、分类对比等方法得出研究数据，通过对调查结果的数据分析得出以下结论：1.通过对最后的研究结果发现长春高校2013年毕业生普遍存在亚健康状态，普遍性明显。从量表测量的总体结果看来，大四学生的身体健康令人堪忧。根据自测健康评定量表(SRHMS)的计算方法，生理指标和心理指标的平均分分别为：79.33分和63.33分，均处于中度亚健康状态。2.从长春高校2013年毕业生参加体育锻炼的调查来看，经常参加体育锻炼的学生的健康水平和亚健康状况也较为明显优于少参加或不参加体育锻炼的毕业生，说明体育锻炼对长春高校2013年毕业生在心理和身体机能各方面都有着积极作用。3.在被调查的对象中女生的亚健康状况明显高于男生，差异性显著。在不同学科方面，虽然文理科学生之间的健康状况有差距但不明显，不存在显著性差异。4.体育锻炼作为高校毕业生缓解压力的方式，与其他缓解压力的方式相比在亚健康方面有显著性差异。在一定的合理运动的调节下也能很快的排解心中的压抑，将压力迅速转化。体育锻炼是一种较好的缓解压力的方式，对健康也有着积极的促进作用。

关 键 词： 长春高校 年毕业生 亚健康 体育锻炼

分 类 号： [G807.4]

领　　域： [文化科学] [文化科学] [文化科学]