导　　师： 袁运平

学科专业： K0506

授予学位： 硕士

作　　者： ;

机构地区： 广州体育学院

摘　　要： 核心力量训练是将以往用于健身和康复保健的练习方法引入现代体能训练中。核心力量训练的引入受到了国内外相关专家的关注，一被引入竞技体育领域便成为现代体能训练方面的热点话题。体育界的相关专家对核心力量训练进行了大量研究，通过研究认为：在竞技体育中身体核心部位力量主要起到稳定人体重心、整合传递力量、增强身体控制力以及预防损伤等作用。舞蹈啦啦操具有动作速度快、难度高、技术复杂多变等方面的特征，力量素质是啦啦操队员身体素质的基础，是发挥专项技术能力，完成高难度动作的保障。从核心力量的作用来看，核心力量的强弱直接影响...

关 键 词： 核心力量训练 舞蹈啦啦操 动作稳定性

分 类 号： [G23 D23]

领　　域： [文化科学] [政治法律] [政治法律]