作　　者： ; ;

机构地区： 郑州纺织工学院

出　　处： 《解放军体育学院学报》 2002年第4期28-31,共4页

摘　　要： 力量训练方法有多种,包括向心收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩等。每一种训练方法增加力量的机制不同。在训练中应根据需要合理地选择训练方法,充分发挥不同训练方法的优势。 There are many ways to devclop strength, including concentric contraction, Isometric contraction, eccen-tric contraction, isokinetic contraction. Each way increases strength by different mechanic. We should choose effec-tive methods to meet our need and make it superior over others.

关 键 词： 发展机制 训练方法 肌肉力量 向力收缩 等长收缩

领　　域： [文化科学] [文化科学] [文化科学]