作　　者： ;

机构地区： 广东外语外贸大学

出　　处： 《当代体育科技》 2016年第26期181-181,183,共2页

摘　　要： 瑜伽是一项起源于古印度的悠久健身术,在五千余年的发展历程中,逐渐演变成一项具有全球性的时尚健身运动,在女性群体中拥有非常牢固的受众基础。瑜伽蕴含了丰富的哲学思想,既能够帮助爱好者修身,也能修心。同时,瑜伽对训练器材和场地的要求不高,不属于竞技性体育范畴,是一项非常适合青年女性的健身运动。该文以某瑜伽会所的青年女性瑜伽爱好者为研究对象,通过实证分析探讨了瑜伽对她们身体形态和柔韧素质的影响,以明确瑜伽的健身功能,为更好地推动瑜伽运动提供参考。

关 键 词： 瑜伽 青年女性 身体形态 柔韧素质

领　　域： [文化科学] [文化科学]