作　　者： ; (赖其年）;

机构地区： 香港中文大学

出　　处： 《浙江体育科学》 1989年第1期34-35,共2页

摘　　要： (一)身体健康的重要性,历来是举世公认的,甚至在古代,希腊人已相信健全的思想富于健全的身体。在当今社会中,越来越多的人长时间坐着生活,造成体质下降,从而间接影响思想和精神的健康,本文特别讨论运动如何帮助我们控制精神压力。人体对剧烈运功有很强的适应力。在外部压力刺激下,人体能提高自身的功能。一般来说,人类由出生至十八岁,生理功能不断趋向成熟。这个巅峰状态保持到三十五岁,然后就逐渐衰老。运动可以促进身体的正常发育,帮助我们达到巅峰状态。

关 键 词： 巅峰状态 三十五岁 人体能 外部压力 压力控制 不平衡 体育活动 比较体育学 肌肉力量 肌肉疲劳

领　　域： [文化科学] [文化科学]