作　　者： ;

机构地区： 上海中医药大学附属龙华医院

出　　处： 《老年人》 2007年第5期54-55,共2页

摘　　要： 春日是一年中最美好的季节，万物一片生机。然而，由于气候多变，昼夜温差大，也令春季成为各种疾病的多发时期，将养稍有大意，往往就会引发疾病或旧病发作。因此，历代养生家都认为，必须根据春夏季节阴阳偏衰的特点，选择适宜的方法来调节阴阳、保健身体。《黄帝内经·素问·四气调神大论》指出，“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门”。笔者认为，“春夏养阳”主要包括形体活动、起居作息、精神调摄，以及饮食、劳逸、服饰、气功等方面的保养。

关 键 词： 健康 黄帝内经 阴阳 季节 疾病 生长

领　　域： [农业科学] [农业科学]