作　　者： ; ;

机构地区： 广东工业大学

出　　处： 《体育师友》 1997年第1期16-16,共1页

摘　　要： 投掷运动肌肉用力的特点之一是爆发性,所谓爆发力即速度力量。投掷运动最后用力要求运动员以很短的时间,快速投出器械,必须具备良好的爆发力素质。爆发力素质的优劣直接影响投掷运动的成绩,因此,在课余训练中,如何发展爆发力,对投掷运动有十分重要的作用。本文主要从投掷运动爆发力训练的原则、方法等方面,谈谈爆发力的训练。在课余投掷训练中,发展爆发力素质要依据投掷运动的特点,遵循科学的原则,选择练习的方法和手段,合理安排训练的负荷,只有这样才能取得事半功倍的效果。

关 键 词： 投掷运动 爆发力训练 最后用力 练习 运动员 直接影响 速度力量 课余训练 投掷训练 素质

领　　域： [文化科学] [文化科学]