作　　者： ;

机构地区： 广州体育学院

出　　处： 《引文版：教育科学》 2016年第6期29-30,共2页

摘　　要： 健康是人类永恒追求的财富。近年来，随着国民的健身意识逐渐增强，作为最经济也是最方便的一种健身方式——跑步，日益受到大家的青睐。据一款跑步app软件咕咚推出的《2014年中国跑步白皮书》数据统计显示：在北京、上海、广州、深圳、杭州、成都六大都市使用咕咚软件的跑者用户群中，广州跑者有61.4%在完成跑步后，会把个人数据发上微信朋友圈。此外，大多数上班族、老年人更是选择在时间充裕，空气清新的早晨进行晨跑，而且晨跑人的数量不亚于夜跑族。俗话说的好，“一天之计在于晨”，有些人认为，晨跑一小时，精神一整天；然而，另外一些人认为，晨跑一小时，荒废一整天。同样是晨跑，为何会出现如此大的差别？

关 键 词： 晨跑 时间 生物钟

分 类 号： [F276.1]

领　　域： [经济管理] [经济管理]